外反母趾にやさしい
歩き方の教室

外反母趾の痛みは歩き方・姿勢が改善のポイント! 

あなたの使っている外反母趾グッズや
姿勢・歩き方が

実は外反母趾の原因と
なっている
かもしれません!


☑五本指ソックスを使っている

☑足の指と指を広げるグッズを使っている
☑外反母趾が痛いので靴のサイズを上げている
☑姿勢や立ち方などは外反母趾に関係ないと思う
☑外反母趾はもうよくならない

実は・・・
上記のようなグッズ、動きや意識が
外反母趾の痛みの原因となります!

  • ×五本指ソックスを使っている→
    五本指ソックスは足の骨格を崩してしまい、結果的に偏平足や外反母趾の助長につながります
  • ×足の指と指の間を広げるグッズを使っている→
    五本指ソックス同様、足の横アーチをつぶしてしまいます。外反母趾は親指の変形が原因ではないのでそのようなグッズは無意味どころか悪化させます。
  • ×外反母趾が痛いので靴のサイズを上げている→
    ゆるくてガバガバの靴を履いていると靴の中で足が動き余計に踏ん張るため足の筋肉の疲労につながります。適切なサイズでしっかりと足を保護する靴選びが必要です。
  • ×姿勢や立ち方などは外反母趾に関係ないと思う→
    外反母趾は急になることはありません。親指に負担がかかる姿勢や立ち方、歩き方の習慣によって変形します。
  • ×外反母趾はもうよくならない→
    外反母趾のほんとうの原因を知ることで痛みの改善が期待できます。
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講座のコンセプト

・『外反母趾にやさしい歩き方』を習得して痛みなく歩けるようになる、動けるようになる

・カラダに負担のない動き方を身に付ける

・『なみあし』という日本古来の歩き方、動き方を習得する

※『なみあし』とは九州共立大学木寺英史教授を中心として研究された、身体操作法や動作法のひとつで、日本古来の歩行法であり、スポーツ動作にも応用されています。

江戸時代の日本人は50キロメートルくらいであれば毎日余裕をもって歩けたという研究結果があります。

それは、長時間歩いても『痛み』が出ない歩きを身につけていたということです。

その歩き方を一緒に習得してみませんか?


こんな方にオススメです

  • 外反母趾が痛む
  • からだに負担のない姿勢を身に付けたい
  • たくさん歩くと疲れる
  • 歩くと腰が痛くなる
  • 歩くとひざが痛くなる
  • 正しく効果的なウォーキングの方法が知りたい
  • スポーツ動作の上達をめざしている
  • 日常生活で疲れないようにしたい

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このセミナーで学べること

このセミナーで得られる効果

  • 外反母趾のほんとうの理由を学べる
  • 外反母趾にやさしい歩き方が分かる
  • カラダに痛みが出にくい姿勢が身につく
  • 合理的な身体動作を学べる
  • 日本古来の歩き方、『なみあし』が学べる
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著書多数出版されている
身体動作研究の第一人者
『木寺英史』氏の
なみあしメソッドで外反母趾改善が期待できます!

小見出し
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動画セミナー内容
(カラダにやさしい歩き方
7つのステップ)

  • カラダにやさしい歩き方 7つのステップ動画内容
    ・姿勢をつくる
  • ・かかとがアクセル
  • ・肩を引いてあごを出す
  • ・ひざを曲げて楽に歩く
  • ・つま先とひざは外に向ける
  • ・2直線上を歩く
  • ・歩きのための補助運動
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受講生限定動画サイトで
いつでも・どこでも
ご自分のペースで学ぶことが
できます!!

  • スマホ、タブレット、パソコンでご自分のペースで学んでいただけます
  • 受講者限定サイトはほぼ半永久的に見放題!
  • 実は『歩きのトレーニング』は広い場所や長時間は必要なくその場でできることがほとんどです
  • 動画だけでは理解しにくい内容は個別セッションで木寺先生から直接学んだ講師、日本オリンピック委員会強化スタッフを歴任した、講師大塚が直接個別指導いたします(要予約)
  • LINE等で動画を送っていただければご自宅にいながらアドバイスを受けることができます(受講期間内は回数無制限!)
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

受講者限定特典① 
個別セッション30分×3回

動画や資料で学習をしていて
分からない点などは実際に

個別セッション(要予約)を設けて
しっかりサポートいたします。

受講者限定特典②
自分に合うインソールを
処方します

外反母趾で痛みが出ている足にはインソールの継続使用が必要です。当院で処方している最高峰のインソールを講座にパッケージします。
(22000円相当)

受講者限定特典③
靴(シューズ)の選び方
解説動画プレゼント

外反母趾には靴(シューズ)の選択も非常に重要です。
スポーツシューフィッターである大塚が実際に講演会等でお伝えした、靴の選び方の資料もお渡しいたします。


その他にも受講者限定特別特典がございます。
詳しくは個別相談会(要予約)にてお知らせいたします。
お申込み特典
受講者限定

参加者全員に木寺英史先生の
最新著書
『歩き方の教科書』を
プレゼント!
(1500円相当)

セミナー動画、個別セッションと一緒に
著書で学ぶと
ご理解が一層深まります!
受講期間は6カ月です。
期間内はLINE等での
動画チェックも
受講期間内は
回数無制限
対応いたします!

受講者の声

受講者インタビュー動画

Voice
高齢になっても姿勢が良く負担のない体の使い方を習得したい!
体験談 外反母趾、腰痛、ひざの痛み、肩こり、姿勢の悪さに悩んでいました。受講後、少しずつ腰痛が改善してきました。
Voice
トレイルランニングレース、マラソン大会参加復帰できました!
体験談 ケガが多く悩んでいた。改めて体の使い方の勉強になった。スキーの足裏感覚に特に役立った!
Voice
『歩き方』自体に良い、悪いがあるのが不思議で歩くのに教室が必要?と思いましたが・・・
体験談 同世代の人と同じ速さで歩けない、のが悩みでした。からだに負担をかけない使い方を少しずつ取り入れてからだが楽に動かせることが増えました!
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

セミナー講師紹介・ごあいさつ

運動・治療のプロが指導いたします

一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院 
院長 大塚俊勝

新潟県南魚沼市・一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院院長
はり師きゅう師
元日本オリンピック委員会強化スタッフ
新潟県鍼灸マッサージ師会理事
中京大学体育学部体育学科卒 保健体育教員免許取得


   【なぜ、この講座を作ろうと思ったのか】
『外反母趾にやさしい歩き方の教室』のページをご覧いただきありがとうございます。
私は新潟県南魚沼市で鍼灸治療院を運営しております、大塚と申します。
当院には日々、たくさんのおからだのお悩みを持った方が来院されています。
外反母趾の多くは日常生活動作、歩き方、立ち方、姿勢に問題のある方がほとんどです。
鍼灸施術で状態を良くしても日常生活動作に問題があれば100%の効果が期待できないことは18年間の臨床経験から明らかになりました。
そこで以前からお世話になっている元九州共立大学教授であり、歩きの専門家木寺英史先生のからだに負担のかけない歩き方のメソッドを基にした外反母趾にやさしい歩き方の教室を開講することになりました。
木寺先生の長年の研究と私の臨床経験を組み合わせてご自宅でも学べる内容となっております。
ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。

開催概要

会場
ご自宅でもネット環境があれば
いつでもどこでも受講できます

対面指導・個別セッション会場(要予約)
一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院
〒949-6615
新潟県南魚沼市西泉田85-1
日時
いつでも・どこでもご自身のペースで
お好きな時間に学習を進めて
いただけます
(受講期間6か月プラス延長保証3カ月)
定員
若干名(定員に達し次第募集終了)
お申し込み方法
当ページのボタンより
公式LINEアカウントもしくは
お電話にて
まずは個別相談の

ご希望の日時をお知らせいただき
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025-772-4411
受付時間 9:00〜20:00(水を除く)
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